Az egészséges életmód buktatói, csapdái mik is lehetnek?

Gondoljuk csak át.

• túlzásokba esünk,

• erőltetjük magunkra és másokra is az egészséges életmódot,

• ésszerűtlen költekezésekbe kezdünk,

• hetente kezdünk bele újabbnál újabb egészséges életmódot érintő módszerbe,

• elveszítjük a józan és helyes ítélőképességünket,

• mindent elhiszünk,

• vagy semmit sem hiszünk el,

• vagy mindent jobban tudunk,

• szükségtelenül szigorúak vagyunk magunkhoz,

• a sok méregtelenítéssel, tisztító kúrával legyengítjük magunkat,

• minden szabadidőnket megszállottan az egészséges életmód témájának és az ezzel kapcsolatos teendőknek szenteljük,

• a túlzásba vitt sporttól kimerülünk és kedvetlenné válunk,

• barátainkkal, rokonainkkal, közeli ismerőseinkkel csak az egészséges életmódról vagyunk hajlandóak kommunikálni,

• a távolabbi ismerőseinkkel is,

• ha meglátunk egy képviselőfánkot vagy egy csokoládétortát már attól bűntudatunk támad,

• látásmódunk, érdeklődési körünk beszűkül,

• elvész életünkből a spontaneitás, nagyon tudatosan tervezünk meg mindent étkezésünk és szabadidőnk tekintetében, nem hagyunk teret az intuiciónknak,

• elítélünk mindenkit, aki nem a mi módszerünket követi vagy elveinket vallja,

• a túlzott igyekezetben lemondunk az örömről,

• a már elért sikereinket nem tudjuk értékelni, mert kergetjük az elérhetetlen tökélyt külső megjelenésünkben és az aktuális szabályok betartásában is,

• elveszünk a részletekben és elfelejtkezünk az lényegről,

• önmagunk büntetésére használjuk az egészséges életmód elveit, módszereit,

• az egészséges életmód maximalista hajszolása közben nem élvezzük az evést, a mozgást, a lélegzést, az életet.

Hát vázlatosan és nagy vonalakba ezek a lehetséges hibák és buktatók jutottak eszembe. Amivel igazán rontani tudunk a helyzeten az leginkább a megszállottság és a túlzásokba esés lehet.

Az egészséges életmód mellett szóló érvek

A egészséges életmódról, a kimozdulásról

Ha szeretnéd elkerülni a csapdákat.

Ha egyéni oktatás keretében szeretnél egészségmegőrző technikákat

megtapasztalni és tanulni,

akkor a Harmonizálások, Irodai harmonizálások neked szólnak.

Ha úgy érzed, hogy alternatív mozgásra van szükséges,

akkor neked szól az EGÉSZSÉG csoport – mozgásformák túlterhelt nőknek.

Keresztény Ágnes

masszőr és energiagyógyász

Stresszoldás, energetizálás nőknek hétvégén is!