Folyamatos kölcsönhatás van a testünk és a lelkünk között,

többek között ez az oka, hogy az egészséges életmóddal mindkét szintre tudunk hatni.

Lássuk az emésztőrendszerünket,

ami az étel feldolgozásáért, felhasználásáért felelős.

Ha szimbolikusan, lelki síkon tekintjük,

akkor az események, gondolatok, érzelmek feldolgozása,

beépítése is feladata az emésztőrendszerünknek.

A számunkra fontos momentumok kiszűrése

és a feleslegestől való megválás is ide tartozik.

Ha emésztőrendszeri problémáink vannak,

akkor az orvosi, és fizikai gyógymódok mellett

érdemes elgondolkoznunk ezeken a szimbolikus jelentéseken is.

Melyik gondolatunkat vagy érzelmünket nem tudjuk megemészteni, elfogadni?

Vagy esetleg milyen negatív események történtek mostanában,

amelyekkel nehezen nézünk szembe?

Ezzel a belső, pszichés munkával támogathatjuk szervezetünk helyreállását és jó működését.

Cseppet sem kellemes elfoglaltság, de hosszabb távon megéri.

És ha esetleg megrekednénk, akkor kérhetünk szakembertől segítséget ebben is.

Példák az emésztőrendszerünk szimbolikus megközelítésére:

Gyakran szoktuk mondani, hogy „rágódik a problémán”,

vagy „megemészti a hallottakat” stb.

Ha valamit elfojtunk, például indulatot, dühöt azt nyelni szoktuk.

És még több példa is bizonyosan van erre.

Egészséges életmód folytatásával és a lelki eredetek felkutatásával

az emésztőrendszeri problémák jól kordában tarthatók.

Persze, ha súlyos egészségügyi probléma áll fenn,

akkor orvosi segítségre is szükségünk van.

Az egészséges életmód részeként rövid böjtök segíthetnek az emésztőrendszerünknek,

mert amíg nem viszünk be újabb táplálékot,

addig nem terheljük az emésztőszerveinket.

Energiát tud fordítani szervezetünk a regenerálódásra, a méregtelenítésre,

és a zsír lebontására, így a fogyás is beindulhat a böjt során.

Olyan napot válasszunk, amikor nem dolgozunk, nem kell rohannunk,

mert ideiglenesen legyengíthet a böjt, és ha most próbáljuk először,

akkor nem tudhatjuk, hogy mennyire, mert minden ember másképp reagál a böjtre is.

Nekem ez a téma nagyon aktuális, mert épp most - amikor ezt a cikket írom a füzetembe -,

próbálok ki egy egynapos böjtöt.

Csak gyógyteákat és vizet lehet inni az első napon,

a második napon visszaszoktatjuk szervezetünket az ételhez,

azaz erőleves, majd krémleves, végül a nap végén párolt zöldségek fogyaszthatók.

A harmadik naptól bármi jöhet,

illetve ami az egészséges életmódunkba, táplálkozásunkba belefér.

Ha valamilyen betegségben szenvedünk,

akkor csak orvosunkkal való egyeztetés után fogjunk bele bármilyen böjtbe.

Az a célom ezzel a böjttel, hogy a méregtelenítés beinduljon a szervezetemben

így a tavasz közeledtével.

Nem utolsó sorban céljaim között szerepel a fogyókúra, a fogyás is.

Jelenleg az első nap háromnegyedén vagyok túl,

hát nem vagyok túl vidám, de egyelőre rosszul sem.

Meglátom mi lesz, remélem jót tesz nekem

és az egészségesebb életmódomhoz ez is hozzájárul.

Ja és ehhez a böjthöz hozzákapcsoltam egy lelki/szellemi méregtelenítést is,

azaz meditálás, jóga, chi kung, semmi TV vagy internet.

Eddig kicsit uncsi, nem igazán megy az idő.

Meglátjuk.

Nos, egészséges életmódra fel!

Egészséges életmód – kimozdulás cikk

EGÉSZSÉG tréningek

Ha egyéni oktatás keretében szeretnél egészségmegőrző technikákat

megtapasztalni és tanulni,

akkor a Harmonizálások, Irodai harmonizálások neked szólnak.

A Harmonizálás - egyensúlyra vágyó nőknek során

az emésztőrendszerünkre is pozitívan hatunk egy gyakorlattal!

Egészséges életmód - betegségek lelki okai 2.

Keresztény Ágnes

masszőr és energiagyógyász

Stresszoldás, energetizálás nőknek hétvégén is!