Ha meghalljuk a gyógynövények szót, valószínűleg legtöbbünknek

a gyógyteák jutnak eszünkbe.

Gyerekkorunkban, ha megfáztunk kamillateát készített édesanyánk,

hogy hamarabb meggyógyuljunk.

Vagy valamilyen más gyógynövényt használt fel,

amivel őt is gyógyították gyermekkorában.

Szóval a gyógynövényeket valóban teaként használjuk a leggyakrabban,

de még több felhasználása lehetséges,

ezekről a Gyógynövények című előző cikkben olvashatsz.

 Visszatérve a témánkhoz most egy kedvenc felhasználási módról lesz szó,

a gyógynövényes forró fürdőről.

Nem hiszem, hogy magyarázatra szorulna, milyen kellemes érzés egy átdolgozott nap után,

este, lefekvés előtt elnyújtózni a kádban, ellazulni és ráhangolódni a pihenésre.

Ezt a forró fürdő élményt még fokozhatjuk is gyógynövények segítségével,

sőt fokoznunk is érdemes.

Ha a forró vizünkbe gyógynövények hatóanyagai kerülnek, duplán jól járunk,

és még kellemesebbé tehetjük a pihenésünket.

A fürdőzés közben nemcsak bőrünkön keresztül szívódnak fel a gyógynövények hatóanyagai,

hanem aromaterápiás hatást is kifejtenek, illatukkal még inkább pozitívan hatnak ránk.

A gyógynövényes fürdőhöz ugyanúgy kell elkészíteni,

azaz általában leforrázni a gyógynövényeket,

mintha teát készítenénk, csak nagyobb mennyiségű füvet használjunk.

Érdemes több gyógynövényt felhasználni, hogy még inkább fokozzuk a hatást.

Most ajánlok egy elsősorban nyugtató,

de pozitív gondolkodást is elősegítő kombinációt a pihentető forró fürdő elkészítéséhez.

Hozzávalók:

• citromfű
• bazsalikom

2 – 2 evőkanálnyi gyógynövényt dobjunk bele forrásban lévő vízbe,

zárjuk el a gázt és hagyjuk lefedve ázni körülbelül 15 percen keresztül.

Végül a fürdővízbe szűrjük bele az elkészült főzetet.

Bár jól fog esni, de azért túl sokáig ne fürödjünk a gyógynövényes vízben,

15 – 20 perc éppen elegendő lesz.

Ha a teák is érdekelnek, akkor ebben a cikkben találhatsz egy méregtelenítő teakeveréket.

Ha feltöltődésre vágysz, de elfoglalt vagy akkor ajánlom az Egészség tréninget.

Ha szeretnél egészségmegőrző technikákat

megtapasztalni és tanulni,

akkor a Harmonizálások, Irodai harmonizálások neked szólnak.

Keresztény Ágnes

masszőr és energiagyógyász

Stresszoldás, energetizálás nőknek hétvégén is!