Egészséges életmód, az egészség szerintem olyan, mint egy kert, gondoljuk együtt végig a hasonlatot.

A kertre jellemző a szépség, különböző hasznos növény teremhet benne,

zöldségek és gyümölcsök változatosan fordulnak elő.

Az egészség egyik jellemzője szintén a szépség, ami egészséges

az esztétikai élményt is nyújt számunkra sok esetben.

Egyik fő forrása a természet, táplálékunk is onnan ered.

A természet elemeivel való folyamatos kapcsolatunk elengedhetetlen

az egészségünk megőrzéséhez.  

A földdel, vízzel, tűzzel, levegővel és a növényekkel, állatokkal való gyakori

kapcsolattartás sokkal fontosabb az egészségünk, az egészséges életmódunk szempontjából,

mint a mai modern világunkban gondolnánk.

Intuitíven is közelíthetünk a témához, próbálkozhatunk,

de vannak kifejezetten az elemekhez kapcsolódó gyakorlatok, amik segíthetnek ebben.

Például a levegő elemmel legkönnyebben a légzésünk útján vehetjük fel a kapcsolatot,

az Egészségkert honlapon később bővebben írok majd a légző gyakorlatokról.

Gyakorlat:

Figyeljük meg egy egész napon keresztül, hogy általában, illetve egyes helyzetekben

hogyan vesszük a levegőt. Próbálgassuk, hogy milyen érzést kelt bennünk,

ha felszínes, és gyors a légzésünk. Gyakoroljuk a mély, hosszan tartó lélegzetvételt,

a sóhajtást stb.

Különböző légző gyakorlatok segítségével hatékonyabbá tehetjük a levegő elemmel

való kapcsolatunkat és feltöltődhetünk általa, egészséges életmódunk fokozódik.

Az egészségkert hasonlathoz visszatérve a kerttel foglalkozni kell rendszeresen, folyamatosan alakítanil,

gondoskodni az egyes növényekről.

Véleményem szerint az egészségünk is ilyen, nem állandó dolog, hanem folyamatos odafigyelést igényel.

Állandóan változó, különböző területek kerülnek a középpontba,

az egyes gyengébben működő szervek magukra vonják a figyelmet.

Ha erősítjük a kapcsolatot a testünkkel, akkor nagyon pontosan tudni fogjuk,

hogy melyik szervre, szervrendszerre kell koncentrálnunk,

melyiket kell gondoznunk még a betegségek kialakulása előtt.

A természetgyógyászat nagyon sokféle és hatékony alternatívákat kínál a megelőzés,

az egészséges életmód területén,

ezekről bővebben tanulhat az Egészségkert honlapon meghirdetett EGÉSZSÉG csoportokon,

vagy az online EGÉSZSÉG tréningen is.

Nemcsak a megelőzésre használhatók azonban a természetes gyógymódok, hanem gyógyításra is,

a hagyományos nyugati orvoslás kiegészítéseképpen és nem helyette.

Az Egészségkert honlapom a fizikai, testi egészségen túl

a pszichés/lelki dimenziót is megcélozza a grafológiai elemzés által,

továbbá a szellemi területre is koncentrál az EGÉSZSÉG csoportokkal és tréninggel.

Így próbálom holisztikusan megközelíteni a témát és segítséget nyújtani az Egészségkerttel.

Ha egyéni oktatás keretében szeretnél egészségmegőrző technikákat

megtapasztalni és tanulni,

akkor a Harmonizálások, Irodai harmonizálások neked szólnak.

Keresztény Ágnes

masszőr és energiagyógyász

Stresszoldás, energetizálás nőknek hétvégén is!