Stressz érhet minket életünk bármely területén, gyakorlatilag bármikor.

A stresszről sokunknak konkrét események, emlékek jutnak eszünkbe.

Egy pechsorozat, egy sikertelenség, egy konfliktus stb.

Stresszt okozhatnak azonban pozitív dolgok is nemcsak negatívumok.

Egy jobb állás, hirtelen jött sikersorozat a vállalkozásban, lottónyeremény vagy családalapítás.

A testünkre gyakorolt hatása hasonló.

 Fontos, hogy ügyesen kezeljük a stresszt,

ne okozzon számunkra sem lelki, sem testi problémát, betegséget.

Számtalan módja lehet az aktuális stresszünk kezelésének,

például fitoterápiás, mozgásterápiás, masszázsterápiás megoldásmódok.

A sok lehetőség közül én most egy gyógyító kéztartást (mudrát) osztok meg veletek,

amely gyorsan és könnyen segítségünkre lehet stresszhelyzetekben.

Stressz elleni mudra:

Érintsük össze a hüvelykujjainkat és a több ujjunk legyen behajlítva.

Ökleink érjenek közben össze és ujjbegyeink

(kivéve a hüvelykujjakat) tenyereinken nyugodjanak.

Tartsuk így kezeinket gyomormagasságban.

Pár percig maradjunk így, és lélegezzünk nyugodtan, lassan.

Ez a mudra azon kívül, hogy a stressz ellen hat

a pajzsmirigyünk működését is harmonizálja.

Sikeres stressz oldást kívánok!

Stresszoldásra ajánlom számodra a Keleti relaxáló masszázst, a Reiki kezelést és a Prána kezelést is.

Ha úgy érzed, hogy a stresszoldáshoz alternatív mozgásra van szükséges,

akkor neked szól az EGÉSZSÉG csoport – mozgásformák túlterhelt nőknek.

Keresztény Ágnes

masszőr és energiagyógyász

Stresszoldás, energetizálás nőknek hétvégén is!