Tetterő gyakorlat elsősorban kimerült nőknek

Sokszor vagyunk úgy, hogy nincs kedvünk tulajdonképpen semmihez, tevékenykedni meg pláne nem. Fáradtnak, nyűgösnek, kimerültnek, energiahiányosnak érezzük magunkat.

Enyhén szólva nem érezzük magunkat tűzről pattant nőnek. Erre az esetre nyújthat megoldást a tetterő gyakorlat elsősorban kimerült nőknek.

Sok volt a dolgunk, vagy szellemileg, esetleg lelkileg kimerítő feladatokkal találkoztunk a nap folyamán.

Esetleg nőként a számtalan szerepnek próbáltunk maximálisan megfelelni.

Szóval ezekben az esetekben rendelkezésünkre áll egy egészen egyszerű és hatékony módszer.

Akarat - mudra:

A tetterő és az optimális célkitűzés mudrája

(kimerültség ellen)

Kulcsoljuk össze a két kezünk mutató-, gyűrűs-, és kisujját.

A hüvelykujjakat és a középső ujjakat illesszük össze, és a kezeinket tartsuk a gyomrunk magasságában.

A mutatóujjaink felfelé nézzenek közben.

Gyakorlás során lélegezzünk mélyeket, lassan, finoman. Tartsunk a légvételek között tudatosan szünetet.

Akkor végezzük, amikor szükségesnek tartjuk. Először csak pár légvételig tartsuk így a kezeinket,

majd fokozatosan egyre tovább, amíg jól esik.

Ez a gyógyító kéztartás erősít minket érzelmileg és mentálisan, ha kimerültnek érezzük magunkat.

Ha kipróbáljuk és rendszeresen gyakoroljuk, akkor érezni fogjuk a jótékony hatását, a kimerültségünk elillan,

illetve észrevesszük a viselkedésünkön mi és környezetünk is a pozitív változásokat. Ismét energikus nővé válunk.

Iratkozz fel az Energiagyűjtés gyorsan, könnyen - főleg kimerült nőknek ingyenes tudásanyagra.

Ha többet akarsz tudni a témáról, akkor jelentkezz az EGÉSZSÉG tréningre.

Ha egyéni oktatás keretében szeretnél egészségmegőrző technikákat

megtapasztalni és tanulni,

akkor a Harmonizálások, Irodai harmonizálások neked szólnak.

Különösen a Harmonizálás Plusz - feltöltődésre vágyó nőknek szolgáltatást ajánlom.

Ha úgy érzed, hogy alternatív mozgással akarod növelni a tetterődet,

akkor neked szól az EGÉSZSÉG csoport – mozgásformák túlterhelt nőknek.

Keresztény Ágnes

masszőr és energiagyógyász

Stresszoldás, energetizálás nőknek hétvégén is!